X

سفره فاخر ایرانی…

پژوهشگران علوم پزشکی می گویند نتایج بررسی های صورت گرفته نشان داده است که خوردن به موقع شام در حفظ سلامتی افراد تاثیر ویژه ای دارد ... به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز، محققین می گویند علاوه بر فاکتور مهم انتخاب مواد خوراکی سالم، انتخاب زمان مناسب برای غذا خوردن به ویژه در مورد وعده غذایی شام نیز در هضم سریع غذا و رفع اختلالات گوارشی نقش چشمگیری دارد

ادامه مطلب: سفره فاخر ایرانی…

شام با نان آوران

سوالی که همواره ذهن ما را به خود مشغول کرده است این است که ما باید شام را بخوریم یا نه. بسیاری از محققان بر ان باورند که میل نمودن شام در چرخه غذایی و هضم بدن بسیار ضرورت دارد.

ادامه مطلب: شام با نان آوران

با نان تست چه می توان کرد؟

متخصص تغذيه با بيان اينکه برخي از افراد براي کاهش وزن ، شام را از وعده هاي غذايي خود حذف مي کنند، افزود: حذف وعده شام باعث مي شود تا مشکلات جسمي و عصبي همچون استرس ،‌ بي حوصلگي ، خستگي و کاهش قدرت حافظه در بدن ايجاد شود.

ادامه مطلب: با نان تست چه می توان کرد؟